130斤左右的阿姨，裙子尽量不要穿花裙和短裙，穿这些更优雅得体

身材管理是女人一生的命题，上了年纪的妈妈们都知道，年轻的时候稍微控制下就可以瘦很多，但年纪大了新陈代谢下降，减肥这个事情就越来越难了，而大部分中年阿姨的体重甚至都突破了130斤，导致在穿搭的时候需要考虑的因素越来越多。

夏季炎热，即便对自己的身材再不自信，中年阿姨们也还是想要穿裙子，可是不难发现很多阿姨并不知道如何选择适合自己的裙子，穿花裙子显老土，穿短裙暴露腿粗的问题，真的很不好看。

很多人也会把穿裙不好看的原因归咎在自己不够瘦上，可实际只要我们避开这两种裙子，就可以一定程度上避免显胖显土，不信就看看那些会打扮的阿姨给你示范吧~

原因①：穿花裙子膨胀感很强，更容易显胖

花裙的膨胀感较强，这种设计会因为复杂的图案和明亮的色彩而产生一种视觉上的膨胀效果，从而让中年阿姨们的身材显得更为丰满。

这并不是说花裙完全不适合丰满身材的女性，但确实大部分微胖的女人都不能选择到合适的花裙子，为了避免造成显胖的效果，还是直接避开吧！穿裙子的时候选纯色款式，挑选的难度下降，搭配利用率也会增高呢。

原因②：穿短裙暴露了缺点，腿粗和腿粗差的问题无处藏

对于一些体重稍重的女性来说，腿部线条可能有些不够匀称，大腿粗，小腿肌肉发达，穿短裙可能会暴露腿粗和腿型不佳的问题，这在视觉上会带来一定的困扰。因此，在选择裙子时，需要更多地考虑裙子的长度和版型，过膝的长裙比短裙往往更加适合微胖的中年女人，既可以显瘦还可以遮挡住不够美观的腿部肌肤。

point穿素色裙子避免暗沉色，流行色更显年轻

素色裙子往往能给人一种优雅的感觉，同时也能更好地突出女性的气质。但需要注意的是，选择素色裙子时，要避免过于暗沉的颜色，如黑色或深蓝色等，这些颜色可能会让身材显得更为沉重，相反，选择一些流行色如浅绿色、米白等，既能提亮肤色，又能显得年轻有活力。

point穿裙别认为越宽松越好，直筒和A字版型是首选

虽然宽松的裙子确实能遮盖一些身材的缺点，但过于宽松的裙子可能会让人看起来没有精神，因此，直筒和A字版型的裙子是首选，这种版型的裙子既具有一定的宽松度，又能很好地展示出女性的身形线条，既显瘦又显气质。

尤其是需要避开版型宽松且没有腰线的长裙，穿上之后模糊了腰部的曲线就会显得比例五五开，且挡住了腰线会显得更加臃肿，横向拉宽你的身材围度。

不管是什么裙子，腰部最细的地方最好有内收的设计，勾勒出腰部的曲线以及调节比例，才能穿出大长腿。

point裙长过膝＋露出脚踝最百搭

我们一直强调，微胖的妈妈们不适合短裙，更适合穿长裙，但是过膝裙的选择也不能太随便，长度拖地是必然会显得拖沓的。所以我们可以pick略长于膝盖设计，再加上恰当的露踝设计，既彰显搭配的轻盈感还可以弱化身材缺点，凸出最细的脚踝，达到显瘦的目的。

{方案01.靠鞋子搭配增高，选对款式秒变大长腿}

避开平底鞋↓↓↓

鞋子的选择在整体造型中起着至关重要的作用，很多大妈都喜欢穿平底鞋和奶奶鞋，舒适度确实没得说，但增高的效果也实在是太差了，穿上会显得比例五五分，也会导致我们整个人的气质不够好，如果你驼背问题严重，那更是会拉低你的形象了。

推荐带跟的高跟鞋↓↓↓

为了显高显瘦，应尽量避免平底鞋，取而代之的是带跟的高跟鞋。高跟鞋不仅能拉长腿部线条，使腿部显得更加修长，还能增加身高，进而达到整体显瘦的效果。特别是对于较矮的阿姨来说，选择合适的高跟鞋无疑是提升气质和身材比例的利器。

{方案02.下半身不要全部挡住，适度的露肤更显高}

下半身的露肤程度也是穿裙显瘦的关键，很多人在穿裙子时会选择将下半身全部挡住，但适度的露肤更有助于显高显瘦。在穿裙时，可以选择高腰设计或适当的开叉裙，这样可以展现出腰部和大腿部分的肌肤，让整体造型更具动感和活力。

露肤的位置要把控得当，全身的露肤度不能太高，不然就很容易产生反效果，显得油腻老气还夸张，只是露出腿部的曲线以及脚踝的曲线就可以了，既显瘦增高还清爽。

同时，露肤的程度也要适中，避免过度暴露造成不雅或轻浮的印象，一般我们都会选长裙遮挡住大部分的腿部肌肤，只是将我们腿部最细的脚踝展现出来，配合露出脚背的浅口鞋也可以延长我们的腿部比例哦。

{方案03.穿裙别忘了搭配饰，尽显高级感}

饰品的选择应根据裙子的款式、颜色以及场合等因素来决定，在搭配时，可以选择一些简约而精致的饰品，如细项链、耳环或手镯等。这些饰品能够为整体造型增添高级感，同时也能起到修饰身材的作用。

例如，细长的项链可以拉长颈部线条，使上半身显得更加修长；而精致的耳环则能吸引人们的视线，转移对身材的关注。

130斤左右的阿姨掌握这些穿裙的套路，你就能轻松地穿出苗条身材和优雅气质。无论是日常穿搭还是参加重要场合，都能展现出自己的魅力和自信，希望这些技巧能对你有所帮助，让你在穿衣搭配上更加得心应手。

关键词： 短裙 裙子 花裙