40岁中年女性怎么穿更减龄？裙不花哨、不紧身优雅得体，谁穿谁美

对于穿对衣服的概念，其实有几层意思，首先是要根据自己的身材选择适合自己的衣服版型，能更好的优化身材。其次是要根据肤色选择适合自己的衣服颜色，衬肤色的衣服更显气质。

特别是步入中年这个阶段的人群，身体新陈代谢变得缓慢，腰间可能多了点赘肉，或者是挂宽腿粗等问题都出现，需要选择适合自己的衣服版型，才能把缺点藏起来。

一，中年女性正确的穿衣技巧分析

①，裙子的错误穿搭案例

我们一起看一下三位素人博主的三套穿搭错误案例。你心里就有一个明确答案了，第一套是选择白色的半身裙来搭配，而且上衣过于紧身，把赘肉都给呈现出来了，其次是裙子的面料材质过于廉价，穿在身上之后没法提升品质。

中间这一套的错误穿搭最为明显，选择的是短款的上衣和紧身的鱼尾半身裙，完全把小肚腩暴露出来，而且鞋子还是选择了一双拖鞋，这样的穿搭造型自然没法变得很有档次。

第三套选择的是碎花的连衣裙，其实，对普通大众女性来说，过于花哨的衣服穿起来很难驾驭得住，而且这位素人博主也是选择了一双拖鞋来搭配，虽然没有前面两套的错误那么大，但是也没法和高级感挂钩。

②，一定要做到穿松不穿紧

上面我们就有讲过，步入中年40岁的阶段，腰间多点赘肉是很正常的，毕竟新陈代谢变得缓慢，除非你是一个很自律的人，经常去健身房健身或者是居家做健身操，做瑜伽，加快消耗身体里面的热量，使得你有着不错的身材比例，那么，任何衣服都任你挑选。

肚子的赘肉比较大，或者是三围比较扁平的，甚至是腰间腹部的赘肉，突出的穿紧身的衣服就很容易暴露缺点。

③，正确的穿搭示范

对于中年女性，我们可以像下面这位素人博主一样，用一件黑色的针织开衫，内搭绿色的衬衫和格纹的伞状半身裙，脚上踩着一双浅口的单鞋，这样的穿衣造型就很大气，也符合40岁的年龄段。

二，穿衣配色尽量不花哨，不超过三个色调

①，颜色搭配的“错误”案例分析

如果你认真观察身边的一部分中年女性，你会很神奇的发现，到四五十岁的阶段，会很容易去选择一些大印花的裙子，或者是花色很亮的裙装，例如下边左边的这位素人博主，用大印花的绿色连衣裙来搭配，呈现出来的视觉效果显得艳俗，并没有那种很时髦的感觉。

反而我们选择的印花设计要浅一些的裙子，穿出来的效果更大气。

穿衣配色真的很重要，不管是普通大众还是女明星，都无法跨越衣服色彩搭配这个难题，例如右边的这套穿衣造型，用的是花纹的连衣裙来修饰，这样的裙子放在十年前可能还蛮流行的，但是放在2024年显得就有点老气过时了。

②，正确的色彩选择案例分析

我们有的时候选择衣服其实越是基础款，基础色调更好搭配，也不会那么容易挑肤色，例如下面这两件连衣裙都属于冷色调，穿在身上之后更显白，浅绿色和浅蓝色的连衣裙都值得我们中年女性尝试。

也可以选择浅粉色的衬衫连衣裙，搭配上浅口的高跟鞋，而且这一件连衣裙还做了一个高腰收腰的设计，自带一个小腰带，轻松提升腰线，勒出小蛮腰。

③，基础色的搭配技巧

对于我们普通大众来说，想要降低出错率，选择黑白灰这样的基础色调来进行搭配最为合适。例如下面这位博主，一件白色的衬衫搭配上黑色的半身裙，就能轻松穿出时髦感。

如果想要更有层次感的情况下，可以选择黑色的半身裙和蓝色的衬衫上衣进行搭配，用亮色的上衣和黑色的基础半身裙来进行组合，这样的穿衣造型就不会过于单调。

三，素人博主的日常穿搭示范

①，小个子女生，怎么穿更显高显瘦

我们可以采用，上短下长的搭配技巧，例如下面这位博主，把衬衫上衣，或者是针织短袖上衣的衣角扎进裙子里面裙子的版型同时要选择高腰收腰的设计，而且，裙摆是外扩的，版型，这样会更遮肉也能提升你的腰线，小个子女生选择这样的衣服版型穿在身上之后就不压身。

②，如何穿显得更加干练？

想要整个穿衣造型更挺拔，更干练，选择西装外套搭配上连衣裙，这样的衣服组合显得干练又不失女人味，可以说是一举两得。

不过选择西装外套的时候也有一定的讲究，例如下面这套灰色的西服裙装穿出来的效果就很洋气，而且更自然。

但是右边的这一套穿搭用白色的西服搭配黑色的半身裙，呈现出来的视觉效果就有点过于死板。

原因很简单，如果想要穿西服外套的话，尽量避开黑色或者是白色的设计。

例如下面这两套的穿衣造型就不会显得过于沉闷，反而很有活力，一件渐变色的西装外套内搭黑色打底衫和亮色的半身裙，脚上踩着一双黑色的帆布鞋，这样的创意造型不光显得时尚而且很自然。

③，走成熟风的，可以尝试用百褶裙搭配西装外套

百褶裙首先穿在身上，之后特别有垂坠感，而且版型基本上是属于伞状的款式，或者是a字的版型直筒版型，穿在身上之后，首先是遮肉，其次是很符合走成熟风的女性穿搭，不会有装嫩的嫌疑，也更适合中年女性。

四，穿裙子搭配什么样的鞋子更好看呢？

①，多穿浅口单鞋，更能延伸腿部线条

想要整套穿衣造型更上一个档次，能影响的因素也有很多，例如鞋子是最不能忽略的，如果咱们选择的鞋子档次没有那么好穿在身上之后肯定能拉低整个造型的时尚度。

个人比较推荐大家选择浅口的单鞋，如果你喜欢穿高跟鞋的话，鞋跟尽量控制在3至5厘米，穿在脚上稳定性好，也不容易累脚，例如下面这两位博主穿的浅口高跟鞋就是一个很好的案例。

②，鞋子的材质选择分析

如果你选择浅口单鞋的话，多穿一些羊皮材质，牛皮材质的单鞋会更佳，这种鞋子穿在脚上之后柔软舒适，不容易变形，也更上档次，更符合裙装，让你变得更加有女人味，魅力全开。

其实也可以根据自己想要的穿衣风格，选择适合自己的鞋子，例如休闲风，可以用老爹鞋或者是帆布鞋来搭配裙子，会更休闲，也可以用玛丽珍鞋，穆勒鞋，乐福鞋来和裙子搭配，这些鞋子非常的百搭耐看。

五，素人博主的配饰搭配案例

如果你想要提升你的腰线，有一点是必不可少的，就是小腰带，例如下面这位博主，加上腰带之后，腰线就更明显了

如果你想要像下面这位素人博主一样，这么有氛围感，就可以像他一样，加上一款草帽，特别适合出门旅游，拍照的时候搭配很出片。

穿衣造型少不了的，还有一款好看的包包，包包的大小尽量适中，不能太大，要不然会喧宾夺主。

好了，今天我们就一起分析到这，如果你也喜欢以上这些博主的穿搭案例，从他们的穿衣技巧和示范中找到适合你的风格，弥补自身的短板，提升你的衣服品位。

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关键词： 优雅 穿衣 单鞋