天气变冷了最受伤的是哪类人

先说答案：阳虚体质。

阳虚还有一个比较接地气的说法，体寒。"一年四季都比较怕冷，常年喝热水，不敢吃水果，衣服穿得比别人多一层，夏天不敢穿裙子，冬天即使穿很厚也不觉得暖，手脚冰冷……"这种情况女性同志多见。

体质是在人生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。体质比性格更全面，更像是人的一种"底色"，影响着人们对疾病的易感性、耐受性等诸多方面。中医把体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等。了解自己的体质，对于治病防病都有积极的意义。

阳虚体质：以畏冷肢凉为主要表现，常伴有神疲乏力等气虚的表现。体质特征：面色偏白而欠华；食量较少，消化吸收功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；精力偏弱，动作迟缓等。

中医认为阳气具有推动、温煦的作用，阳气不足，不达四末，所以畏寒肢冷。而冬天天气寒冷，寒性收引，阻遏阳气，所以畏寒肢冷的情况会加重。阳气不足，阴寒内生，内寒加外寒，所以说阳虚体质的人冬天不好过。从生理角度也好理解，温差越大，传热越快，为了维持体温，人体通过收缩皮肤血管，通过牺牲体表温度来减少热量损失。

之前讲过阳虚的调理，可通过饮食、运动等方面来改善。如果这些手段效果不佳的话，可以寻求专业医生寻求帮助。