这才是“上海阿姨们”的变美精髓：不穿老年装，裙过膝，高级时髦

在当“阿姨”的年纪还被认成姐姐，可以分为两种情况。要么此人很会打扮，审美在线，生活自律，能管住嘴迈开腿，身材管理做得一级棒；要么则是每年在医美上花费不少，保养也很好，看起来比实际年龄显年轻多了，营造出一种“年轻化”的状态。

无论你属于哪一种，对于上了年纪的女性都要学会“包装”自己。从“阿姨”到“姐姐”，是蜕变的过程。而学会穿搭则可以缩减变美时间。我们不妨看看上海街拍中各位阿姨们的穿搭，不摆烂，不盲随潮流，看得是真叫一个大气！

一：衣在配不再贵

论财力，上了年纪的中年女性自然比一般的年轻上班族更有实力。但有实力不代表衣服就一定要非品牌不选，名表黄金全部堆砌在身。可以观察到上海阿姨们的穿搭，尽管身处时尚大都市，她们的穿搭优雅显气质，从不扮嫩，穿裙要过膝，永远得体大方。

①：穿质不穿量

山下英子说：“断舍离是生活的减法哲学，减去剩余的物品，认清自我，磨砺感知的本能。”

穿衣也一样，要学会给穿搭做减法。那么穿搭的第一要素便是穿衣穿质不穿量。不必追求衣橱琳琅满目的服装，一周穿搭中有那么2~3套换着穿便足够。

懂得取舍。这2~3套服装还需要：减去繁杂的设计，不必要的流行元素，让穿搭回归简单自然。

被无数人称作的“大妈”穿搭，这些衣服往往存在菜市场周边的门店里，其衣服胜在价格低廉，但品质永远得不到保障。扑面而来的大妈感躲都躲不掉，反观选择纯色的连衣裙，衣服质感在线，纵然银丝白发也优雅得体。

追求质量，同时拒绝廉价老气的“大妈穿搭”。质感要到位，材质方面选择绸缎、苎麻、高密度雪纺等。款式简单一些，少一些图案、少一些设计感……

②：穿直不穿松

伴随着中年女性老去的关键词：身体发福、小肚腩更突出了，脸挎了、皱纹出来了……

因此在穿搭上往往显得力不从心，好看的款式穿不了，能穿得不显瘦。还是尝试“穿直不穿松”的搭配技巧吧。微胖中年女性穿搭重点在于打造身材的直线条，一味的用宽松服装遮挡发福走样的身材，反而容易越穿越胖。

＞＞中年女性“直线条穿搭”技巧：具体实现方法

方法①：选中长款收腰A字裙，

A字裙款式特征：在于裙摆下扩呈大写字母A，腰臀比位置余量宽但也有适当收窄，结合下扩的裙摆设计恰好可以弱化下半身的肉肉。是比较适合下半身比较胖的人首选。

其次，强调裙长最好为中长款，其适当露肤露脚踝，对于腿型修饰效果更好。对于上了年纪的女性，中长款可以护住膝盖，在搭配上也会更优雅得体。

方法②：三七比例法则，纵向拔高身材比例

为什么有一些人同样的身高、体重，但肉眼看上去就是比普通人要瘦一些？便是因为她们用了三七分比例穿搭思路。可以实现打造高腰线—显瘦，或者纵向拔高比例—显高的穿搭重点。

穿衣要逆袭，突破本有的普通审美，就是要扬长避短。而直线型的穿搭思路本身也是在弱化身材短板。以上这两套搭配就说明了核心，既能遮肉还能显瘦。

二：重配色，提气质

③：配色不超过三种

脑神经将色感传达到视觉神经，由此判断色彩对视觉的影响力。穿搭配色最好不要超过三种。既相同色相、不同明度和饱和度的颜色进行搭配，让画面更加丰富，但也容易剑走偏锋造成视觉混乱，简称穿搭变得俗气起来。

以上这组穿搭，左图就坏在颜色超过3种，且绿色和粉色都属于高饱和类，系上印花图案的丝巾和嫩黄色帽子，整个就一大乱炖；

而右边蓝色和藏青色丝巾组合在一起，色彩的饱和度和色相接近，整体看起来它的配色和谐且大方，是中年女性值得借鉴的配色思路。

配色不超过3种，尤其是指整体搭配颜色都是饱和度比较高的艳丽颜色，容易被色彩“反噬”，显土显肤色黑就得不偿失了。

④：繁简结合

经常专注提升自我穿搭品位的人，一定看过这样的配色思路：上简+下繁，上繁+下简。简言之就是繁简结合的核心逻辑。如果上下装穿搭都以繁杂的印花为主导，比如像图片中这样：

上下装都以印花为主，颜色如花海般绚烂多彩，如果单独看每一款衣服都充满复古风或异域风，但整体看就显得杂乱无章丝毫没有美感。

但将下装的裙/裤换成纯色之后，视觉重心便会被转移，凌乱感被削弱，反而更加耐看。

可见，繁简结合让中年女性的穿衣，变得更简洁明了，可以有效避免太多雷区和错误示范，我们可一定要多多学以致用用在我们的穿搭上。

三：留“减龄”又显年轻的发型

⑤：给发型打造层次感，蓬松+修饰脸型

上了年纪的女性，发型要以减龄和显发量为主。避开老气的“大妈”感发型，可以更加修饰脸型。那选择发型的重点，我们可以归纳为两个细节：第一是层次感，第二则是发型的蓬松度。

我么可以选择卷弧大于20mm的波波头卷发，蓬松度偏有了。经过托尼老师改造打理之后，日常好打理还显得面容干净，穿搭上也更显干练。你看就算是已经有了白发之后，这样的发型还是很洋气。

而层次感的发型重点在于刘海，对于中老年女性选择刘海自然是要避开齐整的齐刘海，太俏皮的空气刘海也不太合适，反而偏分刘海或者无刘海的造型会更适合。那对于层次感的体现，则可以用一些细碎的发丝来体现即可，对修饰脸型同样有奇效。

四：看上海阿姨的穿搭，优雅大方是关键

top1:上海阿姨的穿搭，技巧之外更注重“松弛感”

也许年轻时也是雷厉风行的女强人，快节奏高压之下必须时刻准备前行，也真的有一种身心疲惫的无奈感。退休之后逐渐慢下来，开始以优雅的姿态享受生活，因此让穿搭也变得越发“松弛”。

“松弛”是对退休生活和穿搭，一种生活状态和穿搭方式的正面回馈。保持松弛感穿搭，给搭配适当“留白”，也是对上了年纪之后发福的身材、不经意长出的肚腩一些积极的回馈。

看三木妈妈的穿搭，时常都有一种松弛感在类，身材纤细、如果穿着过于紧身的服装反而容易显得“病态”，而适当的宽松反而可以提升美感。所有中年妈妈们，无论是胖或瘦，千万不要过分追求紧身的服装，宽松有一定余量的服装反而可以更显气质。

top2：不想显老，显土，便穿无龄感穿搭

年龄只是一个数字，真正活得是心态，中老年也一样。就算退休之后，“老年装”也并非搭配的首选。反而更基础和无性别感的无龄感穿搭，以及极简的基础款穿搭，反而在视觉上更显优雅时髦。

超适合中年女性的直筒连衣裙，款式宽松不松垮，面料上乘，搭配上同色系的浅口单鞋，沧桑“大妈”感没有了，气质便出现了。

top3：通过帽子、饰品等提升精致度，优雅还洋气

对于中老年女性而言，要学会利用配饰类来提升精致度。但配饰要和服装有契合度，比如选择配饰就不能太夸张，起到点缀效果即可。一味追求浮夸的配饰和颜色，容易适得其反显得突兀，并不利于优雅气质的展现。

比如冬天必不可少的贝雷帽、棒球帽，夏季不能少的渔夫帽、编织草帽等，选择时根据季节的属性搭配，便可以提升你足够的精致度。其次便是包包，选择精而小巧的手提包，配上质感的服装搭配，可以让你风格属性更突出，展现优雅的好气质。

写在最后：“无论你处在什么年龄，都不要给自己的人生设定限制，不要被年龄束缚，那只是一个数字而已”。不要因为年龄就劝退了我们追求美丽的心。看上海阿姨们的穿搭，上了年纪好好打扮之后，照样会很美！

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关键词： 上海 刘海 配饰