01. 拒绝别人对自己好也是一种不够自爱的表现

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拒绝别人对自己好也是一种不够自爱的表现。因为习惯性去讨好付出，而没有被人好好对待过，对这一块的认知是空白的，不知所措，不晓得该怎么办，只有感动，但不敢接受。也许在自己的视角，我是感激你，并且维护你的利益。 但在他人的视角，拒绝就是一种伤害，是觉得我付出的不够多，还是不够真诚，还是没送到你的心坎上？拒绝其实是一种对他人善意的否定。大大方方的接受，说点好听话，有感恩之心，实在不习惯可以回馈回去，这样会形成一个良性的互动，别人会觉得我对你的付出得到了认可，我很开心，很满足，那么在之后，我会更愿意做这个行为，这就是一种正向激励带来的行为强化，最终在良好的互动中形成一个正向循环。 这也就是人们常说的爱是常觉亏欠。 因为我能在你这边感受到我的价值，我的存在感，我被认可，被看见，被重视，而不是我精心准备双手奉上却被冷漠的拒绝，这其实是一个非常打击人自信的行为。而且不接受他人付出的人，本身对自己也不够好，极为严苛，无论是物质上还是精神上都是抠抠搜搜，不准自己犯错，喜欢确定性，总要做正确的选择，容易因为自己判断错误或者做了错了一点小事而不停的内耗、自我攻击，对他人评价极为敏感，对自我的要求都是我必须做到最好才配享受一点点！说白了就是不够爱自己。 而你不够爱自己的时候也会不知道该如何接受别人的爱。——并不软的软喵子

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大佬幼年体的一个特征： 可以毫无心理障碍地把自己物化。 把自己的一切当成资源、工具甚至是棋子。 整个过程没有任何情感和道德因素在拉扯，这种思维的表象就是“狠” “无情” 。

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一个收纳师告诉我，她收拾过的东西最多的一个家庭，是一位女士，搞金融的，非常富有，她家里有一屋子的童装，各个年龄段的公主裙，全是名牌。 而她女儿只穿牛仔裤T恤。 那些名牌裙子吊牌都没摘，足够开个童装店了。她女儿从来不穿她买的衣服，而她坚持买买买。因为她小时候就喜欢公主裙，但父母不给她买。 共生关系中，一个人即便非常富有，又舍得花钱，依然不能满足自己，还是活在匮乏感中，而且浪费了大量福报。 她赚了巨额金钱，却没真正拥有过这些钱。 钱只有变成自身体验，才是自己的。

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幸福的本质是什么，就是无缺憾感。 只要身体健康，大脑正常，有吃有喝有房子住，身边亲人也都健康平安，没有缺憾了，应该有一百个理由幸福了。 可是，为什么还不幸福呢？而且很不幸福呢？ 明明已经没有缺憾了。 这就是上面那个进森林找木头的故事。 大脑在讲故事，而我们沉浸在故事里。 大脑这个器官，从来不是为了辩明真相存在的，它是为了我们的生存和繁衍存在的。 它讲故事，是为了让你繁殖，繁衍，基因延续。 但它不负责真相。

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如果我能给年轻时的自己一条建议，那便是你未来能学到的东西，远比你现在知道的多得多。 很多人太在意自己是否显得“聪明”，反而妨碍了自己保持开放的心态。 但是，如果你能把人生当成一场冒险，面对分歧时多一些好奇，而不是用情绪去对抗，你会发现自己会不断进化到越来越高的层次。

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我们家控制比较严格的东西有两个： 一是糖，有添加糖的食品很少吃，高糖水果也是有限制的，假期的要求会适度放宽，因为运动量大，生活也需要一点弹性。 二是小视频，名副其实新时代的精神鸦片，有的小视频挺好，但是小视频+平台推送机制就比较有毒，多巴胺的刺激严重超标。 而且小视频十个里面八个假，摄入劣质信息对在认知发展中的孩子也不好。这个任何时候都不能刷。 人到成年之后会发现日常血糖和多巴胺平稳是最好的自律，这两个分别对应的是身材稳定和情绪稳定。

#用AI踢出想象力#