一个收纳师告诉我，她收拾过的东西最多的一个家庭，是……

一个收纳师告诉我，她收拾过的东西最多的一个家庭，是一位女士，搞金融的，非常富有。

她家里有一屋子的童装，各个年龄段的公主裙，全是名牌。

而她女儿只穿牛仔裤T恤，那些名牌裙子吊牌都没摘，足够开个童装店了。

她女儿从来不穿她买的衣服，但她一直坚持买买买。

根源只是因为，她小时候就喜欢公主裙，但父母不给她买。

共生关系中，一个人即便非常富有，又舍得花钱，依然不能满足自己，还是活在匮乏感中，而且浪费了大量福报。

她赚了巨额金钱，却没真正拥有过这些钱。

钱只有变成自身体验，才是自己的。

获得幸福的原理其实是类似的，不是拼命填补，而是主动筛选，保留滋养你的关系，远离伤害你的关系。

感恩、珍惜得到的，哀悼、告别失去的，做一个有一技之长的经济独立、人格独立的人。

一段好的关系会让我们越来越好。

这种越来越好包括：身体健康，心情愉悦，越来越自我接纳，情绪越来越稳定，更加清楚明确自己要什么。

同时不限于：内心越来越柔软温暖，人际关系越来越和谐，事业越来越有方向，财运越来越好。

和原生家庭的问题慢慢和解，越来越懂得如何爱自己和如何经营关系。

好的关系会带来好的能量，而这种能量能够生成正向循环，从而给我们更大的滋养。

《原子习惯》一书作者说：保持长期习惯的人通常面带微笑，而非咬紧牙关。

想想看的确是这样。

每次做完运动，或者刚吃一顿营养均衡，热量不超的饭后，都会有种内心的满足感。

不是欢呼雀跃，而是一点微小的成就感，因为知道自己离目标又接近了一小步。

将健康行为内化真的很重要。

如此就不再需要内心挣扎，不用消耗精神力量还能心情愉悦。

觉得我一定会过得很好，这样的信念很关键。

会跳过所有不必要的情绪波动，一心一意，做该做的事。

像一直拥有一样活着，直到最后真的拥有，没有浪费一天。

这种信念，有一部分可能来自父母环境运气，但是如果这些都不支持你，你就要认识到，这是你的选择。

可能没有别人的运气，但是也没有任何人可以夺去你刻在你骨子里的愿望。

幸福的本质是什么，就是无缺憾感。

只要身体健康，大脑正常，有吃有喝有房子住，身边亲人也都健康平安，没有缺憾了，应该有一百个理由幸福了。

可是，为什么还不幸福呢？明明已经没有缺憾了。

因为大脑在讲故事，而我们沉浸在故事里。

大脑这个器官，从来不是为了辩明真相存在的，它是为了我们的生存和繁衍存在的。

它讲故事，是为了让你繁殖，繁衍，基因延续。

但它不负责真相。