人到中年，无论有钱没钱，建议多吃这6种食物，比天天吃保健品强
发布时间：2024-10-02 20:45 浏览量：10
一、鱼肉：砂锅焗鱼块
二、粗粮：五色糙米饭
三、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋炒肉
四、油豆腐：辣椒炒油豆腐
五、裙带菜：裙带菜虾滑饼
六、坚果：坚果抹茶曲奇
食材：90g黄油、1个鸡蛋、150g低筋面粉、8g抹茶粉、0.5g盐、坚果
发布时间：2024-10-02 20:45 浏览量：10
一、鱼肉：砂锅焗鱼块
二、粗粮：五色糙米饭
三、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋炒肉
四、油豆腐：辣椒炒油豆腐
五、裙带菜：裙带菜虾滑饼
六、坚果：坚果抹茶曲奇
食材：90g黄油、1个鸡蛋、150g低筋面粉、8g抹茶粉、0.5g盐、坚果