周涛亲身示范：裙子不配丝袜、头发盘起，57岁都没有“大妈感”

中年女性的穿衣风格往往最难把握，明明想追求时尚感，却容易被贴上“大妈标签”；明明想遮掩岁月痕迹，却常常显得更加老气，周涛告诉你：不存在的！

在央视任职多年的周涛如今亮相，每次都将平凡道路变成了她的时尚秀场，拒绝丝袜、头发盘起的周涛这些穿搭设计真的太圈粉！

（要点1）年轻时的周涛vs现在的周涛

年轻时的周涛留着飘逸的短发，时而微卷时而平直，青春靓丽但少了几分沉稳。而现在的周涛却更偏爱盘发，将头发高高束起或是低低盘起，瞬间为她增添了优雅和气场；这种转变并非偶然，而是对自身气质的精准把握和年龄的自信接纳。

（要点2）将发顶处拉松，更显脸小

盘发并不等于要把头发抹得一丝不苟，那样反而会显得刻板老气，当发顶有一定高度和体积时，脸部线条会显得更加柔和，视觉上也会拉长整个人的比例。

像周涛就总是将发顶处适当拉松，让头发有一定的蓬松感，这样不仅缓解了紧绷感，更巧妙地起到了显脸小的作用。

（要点3）刘海斜分，才更优雅显脸小

除了盘发本身，刘海的处理也很关键，建议大家选择三七分或者侧分，让刘海自然垂落在额前，这样的设计既能修饰脸型，又能平衡盘发可能带来的过于严肃感。

尤其是对于额头较宽或者脸型偏方的姐妹来说，一款合适的斜分刘海简直就是“天赐神器”，它能软化脸部线条，营造出优雅又年轻的感觉。

>>为什么劝你：穿裙子别配丝袜？看完你就懂了

很多中年女性认为穿裙子配丝袜是必不可少的搭配，特别是在正式场合，仿佛不穿丝袜就是不够得体。但你有没有发现，这种传统搭配往往会让整体造型显得老气且缺乏时尚感。

周涛的穿搭告诉我们：丝袜确实能遮掩腿部瑕疵，但同时也会拉低裙子的高级感，让整体造型变得土味十足。此外，丝袜还容易因为光线反射显得俗气，让人联想到某种刻板的职业形象，而非优雅时尚的中年女性。

>>裙子光腿穿，才更优雅有魅力

光腿穿裙子并不是随意而为，而是要考虑裙长与腿型的匹配度。如果你的腿型纤细，可以选择刚好到膝盖长度的裙子，既能展示腿部线条美，又不会过分暴露；如果腿型不是很理想，可以选择过膝中长裙，它能很好地遮掩腿部缺点，同时保持整体的优雅感。

>>选对裙子的款式，让你美得更大气

Part（1）连衣裙选裁剪立体、有质感的款式

裙子的款式选择也是决定整体效果的关键因素，建议大家选择剪裁立体、有垫肩设计的连衣裙，这种款式能够很好地提升肩部线条，让整个人看起来更加挺拔有气场。

另外，在面料的选择上也要多加注意，可以多尝试面料稍微厚实一些的款式，不仅能塑造更好的廓形，还能避免因面料过薄而显露身体缺点，让整体造型既舒适又优雅。

Part（2）大色块的颜色+简约设计更高级

很多中年女性误以为花哨的图案或繁复的装饰能显得更年轻时尚，实际上恰恰相反，那些设计过度的服装往往会显得廉价且老气。

像是大色块的纯色系连衣裙，这种简约的色彩处理方式能够让整体造型显得更加干净利落、不俗气；结合上不规则拼接或倒三角镂空领口，增添服装的趣味性和辨识度。

>>这些穿搭小技巧，非常值得学习

小技巧1.鞋子要根据风格挑选

鞋子作为造型的收尾，往往能决定整体风格的走向。日常休闲风时，可以选择百搭的小白鞋或舒适的运动鞋搭配长裙，这种看似不搭的组合实际上能营造出随性又时尚的效果；而出席正式场合时，不妨选择优雅的高跟鞋，让整体造型更加得体大方。

小技巧2.根据场合来选择合适的穿法

很多中年女性只有一种穿衣模式，导致在某些场合显得过于正式或过于随意，而周涛告诉我们：真正的时尚是在尊重场合的前提下，找到最能展现自我魅力的穿搭方法。

在休闲场合，大家可以选择宽松有垂感的长裙，营造出舒适自然的氛围；而出席正式活动时，不妨选择更加规整的西装套装，展现专业干练的一面。

小技巧3.用配饰来提升造型的精致感

配饰虽小，却能体现一个人的品味和对细节的关注度。比如在休闲装扮中，加入一顶时尚的棒球帽，瞬间让整体造型更加年轻活力；而在正式场合，则要选择简约大气的珠宝首饰，展现成熟女性的高雅气质。

小技巧4.中年女人别刻意扮嫩，穿的大气才更优雅

“扮嫩”是中年女性最容易掉入的穿衣陷阱，若是所选的服装设计元素过分稚气，或是设计元素过多，就很容易显得油腻俗气。中年女性的美应该是大气、优雅、从容的，这种美感来源于对自己年龄和身份的接纳，而非刻意追求年轻的外表，选择设计简洁大气的服装，更能打造出高级感！

小技巧5.利用颜色搭配来提升气质感

方案（1）多选正色或高饱和度的颜色更有气场

色彩是传递个人气质和情绪的重要媒介，推荐大家选择正色系或高饱和度的颜色，如大气的黑色西装或优雅的红色连衣裙，这些颜色能够瞬间提升她的气场和存在感。不过大家需要注意的是，尽量多尝试质感高级的款式，结合大色块的颜色，更能打造出时尚感！

方案（2）运用同色系搭配打造出统一感

除了单一色彩的运用，同色系搭配的技巧也可以演绎出时尚感，建议大家选择浅色调的同色系组合，如白色西装搭配白色西装裤，或蓝色西装裙套装。这种同色系搭配能够创造出视觉上的统一感和流畅感，让整体造型显得更加协调高级。

年龄不是限制时尚的借口，找对方法，中年女性同样可以优雅又时尚。别人的穿搭再美，都不如把自己变得同样优雅来得更有成就感。周涛在各种场合都能开出绚烂的时尚之花，学会她的穿搭技巧，你也可以~