健身小白生活减脂打卡2025.4.18
发布时间：2025-04-20 07:19 浏览量：40
身高：160cm，体重：50.1kg
目标：4月底减到48kg，差2.1kg
饮食：
1.早午餐：裙带菜鲜肉云吞面，一个麻酱鸡蛋，十分饱。
下午加餐：1个草莓柿子、三片水果萝卜、十几颗椒盐花生。
2.晚餐：煎鸡腿排、鸡蛋炒时蔬、半碗杂粮饭，十分饱。
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晚上加餐：无。
运动项目：今日休息。
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总结：今天懒洋洋的不爱动，家务活也不干，刷了一天手机，明天去爬山。