夏天不敢穿裙子？记住这4点，静脉曲张患者也能开心过夏天

随着天气越来越热，诊室里的患者也跟着多了起来，不少患者一进门就叹气：“天越热腿越难受，青筋鼓得更高，酸胀感也更重了，穿弹力袜又闷又痒，这可怎么办？”。

尤其许多女性患者，宁愿顶着高温穿长裤，也不敢穿裙子——她们藏起的不仅是 “蚯蚓状” 凸起的双腿，更是面对夏天的自信。

作为血管外科医生，每年夏天都见证着患者们的痛苦升级。

静脉曲张在夏季症状加重并非偶然。气温超30℃时，正常人的血管会自然扩张来散热。

而对于静脉曲张患者来说，这无疑是雪上加霜。原本静脉瓣膜就关闭不全，在血管扩张后更无力阻挡血液倒流，下肢静脉压力陡增。

于是，“蚯蚓状”凸起愈发明显，腿部沉坠感、灼热刺痛和夜间抽筋也越来频繁。

更棘手的是，夏天的生活习惯也在“火上浇油”。每年的七八月份，门诊的接诊量也几乎达到峰值。

为了不让“青筋腿”毁了大家的夏天，我列出了4个日常护理建议，希望帮助大家有效预防、延缓静脉曲张。

1.选对弹力袜，坚持穿戴

闷热的夏日给穿戴弹力袜带来诸多不便，但弹力袜仍是缓解静脉曲张的重要有效手段。

另外现在的弹力袜产品已经有了很大改进，大家可以选择薄款、透气型的短筒弹力袜。

每天起床后，趁着腿部还没肿胀就穿上，睡觉时再脱下，注意避免高温时段外出，这样既能缓解症状，又不影响日常活动。

2.宽松穿搭，减轻腿部负担

紧身牛仔裤、鲨鱼裤，这些看似时尚的单品，其实都是腿部血管的“隐形杀手”，会阻碍血液循环，加重病情。

夏天最好选择宽松的衣物，尽量少穿高跟鞋，换成平底鞋或低坡跟鞋，减轻腿部压力。

3.控制水温，做好皮肤护理

泡脚是很好的缓解疲劳的方式，但对静脉曲张患者来说，水温一定要控制好。

水温过高会让血管过度扩张，加重不适，建议用38 - 40℃的温水，泡脚时间控制在15分钟以内。

另外，洗完澡后，记得及时涂抹身体乳，因为静脉曲张患者的皮肤更容易干燥、瘙痒，一旦抓破，很可能引发感染、溃疡。

4.严防蚊虫叮咬

夏天蚊虫多，这对患者也是个大挑战。被蚊子叮了，正常人挠一挠可能没事，但静脉曲张患者皮肤脆弱，破损后伤口愈合困难，甚至可能发展成老烂腿。

所以防蚊措施一定要到位，穿长袖长裤，使用正规驱蚊产品，千万别大意。

不少患者纠结是否要等天气凉快再手术。其实，夏天反而是治疗静脉曲张的好时机。高温让血管扩张，手术视野更清晰，操作难度降低；而且夏天衣服单薄，术后护理也更方便；更重要的是如今的微创技术成熟，创伤小、恢复快，很多患者术后第二天就能正常活动，完全不用担心影响生活。

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