被称为“天然通便王”的3种菜一周吃2次，润肠排毒，浑身都舒坦了
发布时间：2025-07-09 07:33 浏览量：17
夏天一到，不少人被便秘缠上，肚子胀得难受，浑身都不得劲。其实不用总想着靠药，菜市场里就有3种“天然通便菜”，做法简单，一周吃2次，肠道慢慢就通了。
一、裙带菜鸡蛋饼
✅食材
裙带菜，鸡蛋
✅做法
二、芹菜炒木耳
✅食材
芹菜200g+泡发木耳150g+蒜末
✅做法
三、清炒红薯叶
✅食材
红薯叶，蒜末
✅做法
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