还能穿上前几年买的裙子,我真的好高兴!

发布时间:2024-07-09 21:05  浏览量:5

要说今年夏天最让我高兴的事儿,当属我慢慢地瘦下来了。

不过,是跟去年比稍微有了点进步。只是稍微有点进步哦。去年夏天,我记得最清楚的是离“119”很接近了。

说起“减肥”,我是有一把辛酸泪的。去年,脚踝没长好,我却急着锻炼,到了冬天,有时一天上两万步的“走”,到了快过年的那几天,脚踝还越疼了,再加上孩子回来,做好吃的,忙着陪伴,哎呀!一不留神,又到“120”了。

今天春节过后,又上头条,在头条上记录一些我自己做的“努力”,还行,功夫不负有心人啊!我现在体重虽然减的不多,还在115斤左右徘徊。但整体来说,体型均匀,不胖不瘦,我也感觉走路有劲儿了,出虚汗的毛病没有了,健康方面取得了很大进步。

吃的方面,我基本上不咋吃红肉,鱼肉能接受,蔬菜水果吃的多。不过,含糖分多的水果,我还是记的很清,基本不爱吃香蕉,西瓜类的。常买的就是柑橘橙子类,青梨,葡萄也不敢多吃。

真的,除早上风雨无阻的出去锻炼外,饮食上我也是自己动手丰衣足食,这样,把时间安排的很满,累了一天,晚上睡眠质量很好。

今天,下雨后凉快了点,我找出前几年的裙子,还行,还能穿,我可太高兴了,家里整天洋溢着欢乐的气氛,不过,我要继续努力,还得继续把“管住嘴迈开腿”这句真经天天念下去。

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