低脂低卡超鲜美，饱腹不胖的虾仁豆腐裙带菜汤
发布时间：2025-07-28 18:20 浏览量：18
低脂低卡超鲜美饱腹不胖的虾仁豆腐裙带菜汤，太好喝了❗️
节后减脂餐来一波，今天分享这道虾仁豆腐裙带菜汤，做法特别简单，味道特别鲜美，低脂低卡不长肉
所需食材
裙带菜适量，大虾8只，嫩豆腐一盒，鸡蛋1个，小葱1棵，姜3片，盐适量，胡椒粉少许。
烹饪步骤
1️⃣准备好所有食材，裙带菜清水泡发，大虾去壳去虾线洗淨，鸡蛋打入碗中打散，豆腐切小块备用。
2️⃣起锅烧油，(橄榄)油少许，葱花薑片爆香，放虾仁炒至变色，接着放裙带菜翻炒一下，加适量开水。
3️⃣开锅放切好的豆腐，适量盐，少许胡椒粉，再次开锅淋入鸡蛋液迅速呈状态即可出锅享用。