晚餐吃对这5样，躺着也能瘦！饱腹感超强，夜宵拜拜~
发布时间：2025-08-31 10:30 浏览量：18
一、裙带菜牛肉汤
✅食材：牛肉、豆腐、裙带菜
✅做法：
二、凉拌包菜和鸡蛋
✅食材：鸡蛋、包菜、葱花、蒜末、小米椒、辣椒粉、白芝麻、陈醋、代糖
✅做法：
三、滑蛋牛肉
✅食材：牛肉、鸡蛋、葱花、淀粉水
✅做法：
四、食茄子鸡蛋饼
✅食材：茄子、鸡蛋、葱花、淀粉
✅做法：
五、黑椒口蘑炒鸡胸肉
✅食材：鸡胸肉、西兰花、口蘑、淀
✅做法：
发布时间：2025-08-31 10:30 浏览量：18
一、裙带菜牛肉汤
✅食材：牛肉、豆腐、裙带菜
✅做法：
二、凉拌包菜和鸡蛋
✅食材：鸡蛋、包菜、葱花、蒜末、小米椒、辣椒粉、白芝麻、陈醋、代糖
✅做法：
三、滑蛋牛肉
✅食材：牛肉、鸡蛋、葱花、淀粉水
✅做法：
四、食茄子鸡蛋饼
✅食材：茄子、鸡蛋、葱花、淀粉
✅做法：
五、黑椒口蘑炒鸡胸肉
✅食材：鸡胸肉、西兰花、口蘑、淀
✅做法：