秋高气爽，明天小裙子安排！
发布时间：2025-10-13 23:15 浏览量：16
每日云图·记录大理
10月13日 09:51 大理市滨海大道莽川摄
明天这天气舒服了
天晴气爽
像掉进了云朵里！
不过小布还要说
记得化学防晒+物理防晒
尊重高原的紫外线
📣📣📣
10月14日天气预报
*信息来源于中国天气网
【穿衣建议】
💃明天天气舒适，小裙子可以继续穿，但紫外线很强，可搭配薄款防晒外套，做好防晒防护。
🍐饮食上，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素增强免疫力，预防过敏。适当饮用温开水，保持身体水分平衡。饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，减轻身体负担。
【出行建议】
☀️出行方面，紫外线很强，一定要涂擦SPF20以上、PA++的护肤品，避免强光直射。天气好适合户外运动，但过敏易发，要减少外出，外出就戴口罩。空气污染扩散等级为中，易感人群适当减少室外活动。