爱长结节的人都有这些特点！试试“天然散结方”，两类发物少吃

谈起体检，结节变成了体检报告中的高频词了。近年来，我国国民健康意识提升，我们这才发现原来这么多人体内都有结节！

正确认识结节，尤其三种体质更易长

从西医角度来讲，乳腺结节、甲状腺结节、肺结节等属于“结”的范畴。

但从中医的角度看，身体新长出来的东西，包括胃肠息肉、血管斑块、火疖子，还有一些是无形的积聚，比如胃肠胀气、鼓包等，都属于中医“结”的范畴。

另外，中医认为，结节的发生多与正气虚弱、情志抑郁，进而导致气滞血瘀、痰浊凝聚有关。

因此，以下3种体质的人很容易长结节：

1.气郁质

肝主疏泄，一旦气机郁结，血、津、液也会随之瘀滞，阻塞经络，久而会形成结块。

表现：

①情绪低落，总是唉声叹气，或者烦躁易怒；

②经常有小腹疼痛、胁肋疼痛、头痛等；

③消化功能异常，会出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等；

④咽喉部有异物感，吞不下、咳不出，还可能出现颈部肿块；

⑤妇女可见乳房胀痛，月经不调，痛经等。

2.痰湿质

津液无法正常循环，这样才形成了湿邪，时间久了聚湿成痰，而这些痰停在哪，哪里就易长结节。

表现：

①食欲较差、食量较少但体型肥胖、腹部肥满松软；

③舌体胖大、舌苔白腻、口中黏腻；

④胸闷恶心，还老觉得喉咙有痰，想咳又咳不出来；

⑤偏爱肥甘厚味的食物，比方说冰淇淋、糖果等甜食，或炸鸡腿、薯条、油条等油炸食物。

3.血瘀质

血行的速度过慢，长期累积形成淤血，结节、囊肿易生。

表现：

①面色晦暗，或色素沉着有瘀斑；口唇暗淡或紫；舌质暗有瘀点、瘀斑。

②头发易脱落，失眠多梦，疲倦乏力，沉默少言。

体内有结节，两类“发物”少吃

体内有结节的人也要尽量少吃或者不吃这两类食物。

1.发滞气之物。如：豆类、薯类、油腻食品、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等。

这些食物多有固肾涩精、补脾止泄的作用。但结节多是气滞痰凝引起的，对于结节患者来说，吃这些食物很容易导致气机瘀滞。

2.发湿热之物。如：白砂糖、糯米等。

这类食物容易助湿生热，造成脾胃运化失常，导致湿热内蕴，加重痰湿。

“天然散结法”，值得拥有

1.吃点海藻

海藻类食物，包括海带、裙带菜、紫菜、海白菜等，具有软坚散结、利水消肿之功效，古籍中就有用海藻治疗癌症的方子，比如《外科正宗》里就曾用海藻玉壶汤来治疗初期结节。

在常见藻类中，裙带菜的镁元素含量排名第一，是海带的8倍；其中还富含硒，是有名的“抗癌元素”，值得一吃。

肝气郁结体质，兼有子宫肌瘤、乳腺结节增生者最适用，一周可吃1-2次。

2.喝点代茶饮

①藤梨根汤：在中医里，猕猴桃根又叫藤梨根，善于清热解毒、消肿散结、利湿。

用法：取猕猴桃根30克、石韦15克煮水饮用。

石韦有较强的利水力量，和猕猴桃合用，辅助消结节。患有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节的人，可以一周喝3-5次，但不要长期喝。

注：健康人群不宜服用，正在服药的人群使用此方前应咨询主治医师意见。

②橘枳姜汤：是出自《金匮要略》的一个经典古方，仅有三味药，却有四两拔千斤作用。

用法：橘皮一斤（30克）：行气，和胃，化痰，降逆；

枳实三两（9克）：降气，对胃胀肚胀，嗳气嗝逆作用非常好；

生姜半斤（15克）：行水，和胃降逆止呕。

此汤可以疏通气的运动，理气化痰、畅达三焦，化痰，行水，降逆，促进人体代谢，适合体内有痰湿、血瘀的人群。

注：阴虚的人、消瘦的人不适合。

3.散结行气小料包

姜黄可以化瘀散结、行气止痛；陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效；佛手能疏肝理气、和胃化痰；芡实能益肾健脾、除湿止泻。

用四种食材煲汤，不仅有一定的补益、抗结节功效，还能帮助肉类更容易被吸收和消化。但有出血倾向的人群慎用姜黄。

做法：姜黄15克、陈皮12克、佛手10克、芡实15克放入料包中。

4.推肝经

像常见的甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等，主要都分布于足厥阴肝经循行的路线上，所以说“肝经堵，全身堵！”尤其是爱生气、抑郁的人，平时一定要常推肝经。

做法：大腿内侧朝上，正中就是肝经。每天晚上7点到9点之间，把双腿弯曲打开成O字形，从大腿处，稍用力向前推到膝盖。反复推上50遍，就可以畅通肝经、疏调肝气。