“秋补脾，赛过参”这4道家常菜别错过，健脾暖身气色好，
发布时间：2025-10-28 21:19 浏览量：15
老话说"秋补脾，赛过参"，可不是随便说说的。今天就跟大家分享4道适合秋天的家常菜，简单易做，对脾胃特别友好。
一、排骨山药玉米汤
准备食材：排骨，山药，玉米，胡萝卜，葱，姜
制作方法：
二、山药茯苓莲子鸡汤
准备食材：鸡肉150克，板栗6-8颗，胡萝卜1根，山药半根，茯苓10颗，莲子一把，葱，姜
制作方法：
三、五指毛桃猪肚汤
准备食材：猪肚一个，玉米一根，鲜淮山1根，胡椒粒3克，五指毛桃20克，猪展肉2两，姜片
制作方法：
四、虾仁鸡蛋裙带菜汤
准备食材：鸡蛋，虾仁，裙带菜，豆腐，蒜末，姜丝，枸杞
制作方法：