张天爱穿白裙，有人骂她太随便，有人夸她真敢做

2025年秋天，张天爱在海边拍了一组照片，没有修图也没有打光，裙子被海水打湿了，蕾丝边都垂了下来，她也不去整理衣服，就让衣服贴在自己身上，后背的骨头露出来，风一直吹着她走，这组照片发出去以后，网上一下子热闹起来，有人觉得她太随意，也有人认为这才是真实的美。

有人翻出她三个月前在品牌活动上穿过的那条白色高定礼服，那条裙子是缎面材质，剪裁很贴身，腰线收得特别细，连耳环的长度都仔细搭配过，整个人看起来像是用电脑建模做出来的一样。把两条裙子摆在一起看，一条显得紧绷绷的，另一条却松垮垮的。这位女艺人自己提到，那件高定礼服其实也特意加了一些“不精致”的处理，比如缝线故意做成旧的效果，蕾丝边也剪得有点歪歪扭扭。她希望让人觉得白裙子不只适合婚礼、走红毯那种正式场合，日常也可以穿得轻松些。

后来她的生图上了热搜，很多人觉得她身材可能被修过，工作室放出训练视频，她在攀岩时收紧核心，做臀桥时腿抖得厉害，每天吃得很少，还要练五次力量，早年她为了上镜瘦到八十八斤，有人说她像骷髅，现在体脂率是百分之十八点七，她没有饿肚子，是靠锻炼把脂肪移到该去的地方，她还教粉丝用尺子量膝盖距离，分享十五秒的拉伸动作，把健身餐做成表情包发出来，她说自律不是为了变瘦，是为了能按自己的想法活着。

她在《长安的荔枝》中扮演十七娘，脸上化了三白妆，把锋芒藏起来，走红毯时穿的是鎏金高定礼服，气场完全打开，两种形象差别很大，但她自己并不觉得矛盾，她去参加恩施电影展，全身穿着皮衣，直播时不化妆教人涂隔离霜，健身的视频还被用来做反身材焦虑的公益内容，最近她还在设计珠宝，取名叫“天生我爱”，样子像海豚的线条，新剧中她演一个藏族盲女，主动把自己晒黑，素颜出镜，不用滤镜，她说不想被标签限制住。

有人盯着她露了多少皮肤，她发背影照片并配上文字说风觉得好看就行，她不把自己的身体当作商品，也不当成性符号，她锻炼肌肉、控制饮食、挑选衣服，都是为了自己舒服，而不是为了让别人满意，她不说我要变瘦，只说我允许自己这样存在，她没有喊什么口号，但每一步都在告诉别人身体是她的，怎么用由她说了算。

她确实聪明，不直接对抗也不故作清高，而是把别人期望的完美拆分开来，再拼成自己更喜欢的样子，她不依赖流量来炒作热度，反而靠真实和细节赢得人心，很多人说她叛逆，其实她只是不愿配合别人的安排，她想怎么穿衣、怎么锻炼、怎么表演，都由她自己决定，这种自由比什么都珍贵。