冬季,孩子最爱喝这汤,鲜美倍增,补充营养,个头长得快
发布时间:2025-12-19 03:15 浏览量:2
冬季长个黄金汤!裙带菜虾滑汤,鲜到孩子抢着喝,补充营养过冬。
家有萌娃的家长们,一到冬天是不是就发愁给孩子做啥吃?天冷孩子胃口差,营养跟不上可咋整,就怕耽误长个儿。每年到了寒冬,很多人不仅仅担心孩子没有胃口,还害怕孩子不长个头,别愁啦!我今天就给大家分享一道我家孩子超爱的裙带菜虾滑汤,鲜美得不得了,孩子每次都能喝一大碗,营养满满,助力孩子个头蹭蹭往上长。冬季,孩子最爱喝这汤,鲜美倍增,补充营养,个头长得快。
这道汤用料简单又常见,去菜市场溜达一圈就能轻松备齐。先说说主角虾滑,咱们可以自己动手做,干净卫生又好吃。准备鲜虾500克,最好是活虾,肉质鲜嫩弹牙。要是嫌麻烦,买现成的虾滑也行,不过自己做的口感更棒。裙带菜准备20克左右,别小瞧这小小的裙带菜,它可是“海中蔬菜”,营养丰富着呢。再准备一个鸡蛋,只要蛋清就行,用来给虾滑增加嫩滑口感。另外,还需要一小把淀粉,大概10克,让虾滑更成型。调料方面,准备5克盐、3克白胡椒粉、5毫升生抽,再来点葱花和姜末提提香。
1:提前准备好大虾和裙带菜,把鲜虾去头去壳,挑出虾线,这可是个细致活,不过为了孩子吃得健康,咱可不能偷懒。挑好虾线的虾肉用清水冲洗干净,用刀剁碎成细末,也可以用料理机处理。
3:生姜切成细末,香葱洗净切成小葱花,裙带菜放在器皿里,加入适量的清水泡发。裙带菜泡发得可快了,不一会儿就变得又软又嫩。泡发好后,用清水冲洗几遍,把上面的杂质和盐分都洗干净,然后切成小段备用。
6:最后加上半勺味极鲜,加上食盐和白胡椒粉少许,把汤品搅拌均匀,滴入香油,放入葱花即可,一道美味的裙带菜虾滑汤就做好啦!
裙带菜虾滑汤是非常受欢迎的汤品,尤其是家里孩子爱吃,闻到独特的香味,一口一个虾滑,非常Q弹,裙带菜有海鲜的鲜美度,汤品品尝一口,实在是太鲜美了,一点都不油腻,孩子特别爱喝,补充多种营养,有助于个头的增长。