一位老中医告诉我的7道营养汤做法，简直是滋补的天花板！
发布时间：2026-01-18 05:19 浏览量：1
一位老中医告诉我的七道营养汤做法，最后一道价值百万。
·第一道：马上登天了，在家炖猪脚汤千万别直接下锅，那样不仅会有一股脚气，还久炖不烂。今天教你一招，炖出来的猪蹄软烂入味，满满的胶原蛋白。
→剁好的猪蹄冷水下锅，加葱、姜、高度白酒去除腥味，煮开后撇去浮沫，然后再捞出。一定要放入温水中，这样炖出来的猪蹄才不腥不臊。
→洗干净转入砂锅，倒入五毛一斤的黄豆，加一块当归，有条件的可以多加点长江水，后盖小火炖四十分钟。调味只需加盐、胡椒粉，一个蛋清、胡萝卜、一勺红薯淀粉，用手搅拌至上砂锅，把葱、蒜炒香，放入菇骨翻炒出香味，加开水锁住营养。烧开后挤入虾丸，放入裙带菜，扣盖煮三到五分钟。最后加盐和胡椒粉，撒上葱花和枸杞即可。汤鲜味美又营养，赶快动手给家人做起来吧！
·第七道：孩子长高的黄金期，一定要多给孩子喝这个三鲜汤，鲜美又营养。锅里油热，倒入四个鸡蛋，煎至两面金黄，铲碎后倒入一百度开水，开大火煮两分钟。倒入香菇、白玉菇、嫩豆腐，煎熟的虾仁扣盖煮三分钟，加盐、胡椒粉调味，最后撒上葱花和枸杞。汤鲜又营养，赶紧给孩子做起来吧！
此次收藏的幸福。