7种辅食做法，宝宝可喜欢吃了

宝宝超爱吃的七种辅食做法。

宝宝吃了蹭蹭长。

·第一种：春季是孩子长高的激情，妈妈们一定要经常给孩子做这个山药牛肉蒸蛋，糖鲜肉嫩营养又美味。

→牛肉剁碎，山药剁碎放入碗中，加点玉米粒、一勺淀粉、少许葱姜水、加一点酱油、蚝油调味，充分搅拌均匀装入碗中。

→中间挖个洞打入一个鸡蛋，加少许热水，放几粒枸杞，冷水上锅蒸二十分钟，撒点葱花美味完成。

·第二种：我每次做这个肉末土豆盖浇饭，儿子都能吃上一大碗。米饭裹满了汤汁，真的巨香巨下饭。

→油热倒入土豆丁慢慢煸炒，像这样微微焦黄就可以了。

→留底油放肉末，小火煸炒出油脂，再加一些葱花炒出香味。

→加入西红柿和煎好的土豆丁，把西红柿翻炒出沙，加点酱油和松茸粉调味，倒入半碗清水再煮两分钟就好了。

简单又营养，孩子超爱吃。

·第三种：妈妈再忙也要每周给孩子做三次裙带菜虾丸汤，孩子个头蹭蹭长。

→裙带菜冷水泡发，裙带菜营养丰富，对骨骼发育有益。

→虾仁加蛋清打成虾泥，加一勺淀粉和胡萝卜碎搅拌上劲。

→葱、蒜爆香，放裙带菜煸炒几下，加足量的水，水开像这样挤入小丸子，加点嫩豆腐，再淋鸡蛋液，最后加盐调味。

汤鲜味美，孩子爱喝。

·第四种：七个月后是宝宝的生长快速期，多吃一些高钙的食物很重要。这个西兰花虾皮蒸蛋妈妈再忙也要给宝宝做。

→西兰花焯水后切碎，一小五盐虾皮泡软后剁碎碎。

→一期鸡蛋加六十毫升关水搅拌均匀，过滤到蒸碗，放入虾皮碎、西兰花碎轻轻搅匀。

→水开上锅蒸八分钟，焖两分钟就可以开机了。

·第五种：春天孩子长得快就要多吃一些营养密度高的食物，我就经常做这个菠菜虾仁后蛋烧，软嫩鲜香，营养满满，小朋友很喜欢。

→菠菜要焯水去除草酸，切成小丁，加焯水胡萝卜、熟虾仁，打入两颗鸡蛋、一勺牛奶，一岁以上加点盐，倒入两勺蛋液，煎至八分熟后从一端卷起来推到另一端，再重复以上步骤直到蛋液全部用完，最后小火煎熟即可。

·第六种：宝宝长高最直接的办法就是多吃肉。

→一百克鸡胸肉、一个蛋清、焯水胡萝卜碎、西兰花碎一起搅打成泥，加十克淀粉搅拌均匀，装进裱花袋，挤入刷油的锅中，小火烙至熟透即可。

一口一个，好吃到停不下来，有时间你也试试。

·第七种：春天想要宝宝长高高，每周虾排不可少，鲜嫩多汁，营养丰富。

→六只鲜虾处理干净剁成泥，山药剁碎碎放入碗中，加胡萝卜碎、一个蛋清搅拌均匀，装入盘子中用铲子抹匀，上锅蒸十五分钟，出锅淋点葱花油。

一口一块，宝宝超爱吃。

收藏起来，有时间你也试试。