被骂到不敢穿裙子的全红婵一哭，全网抢着哄：庞莹那话你要反复念

全红婵一哭，全网哄。

“你是你，然后才是运动员。”

“不要焦虑，已经为国拼搏争过光，接下来好好学习丰富自己。”

“不要对自己太严苛。”

这些评论，是对因身材自卑的全红婵的鼓励。

近日，全红婵接受采访，提到体重管理，她一度哽咽失控，更是直言“体重是每个女孩的噩梦。”

这位19岁便集齐奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会和全运会冠军，实现跳水"超级全满贯"的女生，在2025年因为胖一度自卑：“照镜子都觉得自己胖、壮。”

她不敢穿裙裤裙子，只穿长裤长袖。

她开始恐惧镜头，害怕被拍：

“这么胖的自己，我接受不了。但没办法，喝水都重

。”说这话时，全红婵像个犯错的孩子，好像胖是她的错。

对于跳水运动员，体重确实要求严苛，微小饿变化，都会影响动作的完成质量和比赛成绩。因为跳水是一项对空中姿态和入水效果，要求极高的运动。运动员的体重增加，会增大其在空中的转动惯量，会直接导致翻转速度变慢，动作完成的难度加大。

但由于处于青春期激素变化导致的代谢率下降，和家族遗传的易胖体质，全红婵出现喝水都胖的生理现象，体重控制变得很困难。

体重失控和外界舆论的双重夹击，给全红婵带来了巨大心理压力，这导致她一度自卑到恐惧镜头。

但就像网友所说，运动员的生涯并不是一辈子的铁饭碗，不要为一时的变化而自我内耗，你的健康最重要。

撇开运动员这层身份，全红婵那句“体重是女孩的噩梦”，也说明了她和所有青春期发胖的女生一样，在意外貌，在意他人的评价。演员杨紫也曾在青春期发福阶段，被嘲胖和丑一样，她也自卑。

但这是她们的错吗？

不是。

首先，身体激素这事不是可控的。

其次，这个环境对外貌的评判太刻板。

《女性的权利》有句话，挺一针见血的：“社会对财富和美貌的崇拜，必然会一直吸引大众的庸俗眼光。”外表明明是最无关紧要的，偏偏女性的教育却不断引导她们关注外表。

这里，就不得不说提庞莹那句振聋发聩的话：与其指责自己，不如指责结构。

最后，想给大家推荐这本书《女性的权利》，这本被誉为当代女性主义开山之作的书籍，一定能给饿身为女性的你灵魂一击，你会醍醐灌顶：女性的所有困境，大多都是被结构规训的。

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