对心脏特别好的汤，一周喝2次，心脏轻松多了！
发布时间：2026-04-12 15:11 浏览量：1
嗨，我是阿花
心脏跳得快、胸闷气短，走几步就累。这碗汤一周喝两次，心脏轻松多了，人也舒服了。
食材：三文鱼、裙带菜、内脂豆腐、葱花
1. 裙带菜泡发，三文鱼切小丁，豆腐切小块。
2. 热锅冷油，葱花炒香，放裙带菜翻炒几下，倒开水。
3. 放豆腐和三文鱼块，大火煮开。
4. 加盐、白胡椒粉，淋几滴香油出锅。
食材：猪心、莲子、百合、西洋参、红枣、枸杞
1. 猪心冷水下锅焯水。
2. 红枣去核，所有食材洗干净。
3. 加热水，隔水炖2小时。
4. 出锅前放枸杞和盐调味。
食材：核桃仁20克、芡实15克、百合15克、银耳10克、薏米20克、龙眼肉10克、带心莲子10克、党参10克、无花果6个、排骨适量、桂圆6颗
1. 排骨焯水，银耳提前泡发剪小朵。
2. 所有食材洗干净放锅里，加足量水。
3. 大火烧开转小火煲1小时。
4. 加盐调味就行。孕妇吃的话去掉薏米和龙眼。
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