迪丽热巴拍摄最新写真，吊带连衣裙展现傲人身材，这锁骨真迷人

小密语录：平时多多练习瑜伽体式，赶走赘肉，获得纤细身材，让你做一个能够赚足回头率的女人。

迪丽热巴是典型的新疆美女，五官立体精致带有一丝异域风情，让人忍不住多看几眼。虽然十分年轻，但是却有着扎实的表演功底，出演的电视剧也是非常的受观众喜欢，尤其是青丘凤九的形象更是深入人心。最近网上有几张她的最新写真照，身穿吊带的她真的是很性感妩媚的没有边际。

迪丽热巴这一身造型非常的个性别致，是将两件吊带进行叠穿，形成了丰富的视觉层次感，更加的美丽动人。纤细的吊带挂在肩头，让香肩看起来更加的瘦削性感，加上胸前的大面积肌肤，白皙水嫩有光泽，尤其是那一对精致的锁骨，真的是迷人诱惑美极了，谁看过之后都忘不了。

这两件吊带一件是内搭，一件是优雅性感的吊带长裙，裙子有着收腰的效果，更显腰肢纤细美丽，形成比较出众的腰臀比，更显身材高挑有魅力，为了避免过于艳俗之感，发型上选择的是双麻花辫，看起来俏皮可爱，充满了青春少女感，再加上淡雅的妆容，更显大方优雅有气质。

我们正面看迪丽热巴的时候可能只感觉她身材的纤细，但是当她转过侧面的时候，你会突然发现原来她的身材这么有料。迪丽热巴的瘦并不是干瘪的那种纤细，而是该有肉的地方一点也不少，真可谓是“横看成岭侧成峰”，由于穿着吊带，胸前风光大好，事业线更是若隐若现，这样的状态最为撩人。

迪丽热巴的颜值真的是天生的，而且没有人能够复制，但是身材不一样，是经过不断的锻炼运动获得的，只要你长期坚持瑜伽训练，好身材你也能拥有，下面的瑜伽体式是比较简单的，大家可以作为入门级别先练起来。

Look1：拉伸韧带，提升柔软性

由于我们总是长久的坐着，不仅身材走样，堆积了不少的赘肉，同时身体也变得非常的僵硬，平时的运动根本不够，需要针对性的拉伸韧带，提升身体的柔软性。

舞蹈式，直立在瑜伽垫上，然后向后抬起自己的右腿，用右手抓住，形成身体前倾的状态，右手向前平伸。

斜板式，在瑜伽垫上做一个平板支撑体式，然后慢慢伸直两个胳膊，然后向右上方抬起身体以及右手右腿，利用伸直的左腿以及左手支撑身体。

简单的弯腰体式，首先自然的站立，双腿分开到一定的程度，慢慢向前弯腰，让上半身紧紧的贴在双腿上，双手扶住两个小腿。

Look2：瘦腿的体式，效果显著

长久的不运动，让腿部的肌肉退化了不少，而且还堆积了不少的脂肪，让双腿变得过于粗壮，很影响美观度，下面的体式有效瘦腿，鲜果更是显著。

头肘倒立体式，首先就是两个手肘支撑身体进行倒立，然后头部接触地面形成稳定三角，右腿伸直左腿弯曲，脚放在右腿上。

同样的倒立体式，但是腿部的动作发生变化，双腿自然的弯曲向外侧，双脚并拢贴合在一起，保持身体平衡。

战士一式，首先站立在瑜伽垫上，然后双腿分开较大程度，扭转上半身向右侧，平举双手一前一后。

Look3：减掉后背赘肉

对于女人们来说，拥有纤薄美背是必须的，你想出去的时候被别人说成是虎背熊腰吗？那就赶紧练起来吧，减掉后背的赘肉，打造性感美背。

金刚坐，自然的盘腿坐在地面上，然后挺直上半身，双手在胸前合十，端正头部的姿势，闭上眼睛。

头肘倒立的变式，依然是头部和肘部支撑身体，然后倒立起来，双腿微微弯曲，双腿缠绕在一起。

简单的倒立，双手支撑身体倒立，手臂不要弯曲，双腿放在墙面上，右腿伸直，左腿自然弯曲一点。

迪丽热巴的颜值真的是超级能打，身材也是非常的性感纤细，颜值我们学不来，但是可以通过练习瑜伽获得纤细的身材，上面的瑜伽体式值得大家练习哦！