建议140斤阿姨：鞋要带跟、裙要过膝、头发不过肩，美得优雅得体

好女不过百，这句话似乎对于中年女人来说并不适用了，年轻的时候只要稍微运动下再控制饮食，就能轻松地保持一百斤以下的体重，但上年纪之后一不小心就会变胖，瘦下来更是难上加难。

但有一群140斤的阿姨，她们虽然体重超标，可却凭借时髦的打扮让自己脱颖而出了，换个不过肩膀的短发展现出自己的利落感，穿着过膝裙和高跟鞋也展现出了凹凸有致的曲线和她们的出众气质。

这些中年发福的阿姨让我们明白，决定一个人美丽的不是体重，如果你体重很轻却不会打扮，那再瘦都是没用的！

在美丽的道路上，每一位女性都值得被尊重和呵护。对于那些体重稍重，但依然怀揣着变美梦想的阿姨们，鞋子的选择往往是一个重要的起点，今天，我们就来谈谈关于140斤的阿姨如何通过选择合适的鞋子来提升自己的魅力。

NO.1平底鞋不如高跟鞋显气质，微胖阿姨请避开

平底鞋确实舒适，但对于想要展现优雅气质的阿姨们来说，高跟鞋更具有优势哦。本身你的身材又矮又胖，还穿着平底鞋，平时举止可能也会随之变得随意邋遢，但当你穿上高跟鞋，你就不会不自觉地改变自己的举止和仪态，挺胸抬头，气质就会变得更好~

NO.2身材不好，穿高跟鞋才能显高显瘦

许多中年阿姨会担心自己的身材不够好，怕穿高跟鞋依旧无法拯救自己的身材，实际上，选择合适的高跟鞋真的能起到显高显瘦的效果，只要你选对了款式，那么就可以拉长你的腿部线条，使整体身材比例更加协调，看这位140斤的阿姨，穿上高跟鞋就变得高挑了不少，完美改善了自身身材的不足。

NO.3高跟鞋不是随便穿，避开选择误区才行

×脚肥、脚背宽的女人避开尖头和窄鞋型

高跟鞋的好处很多，但并不是所有的高跟鞋都适合微胖的阿姨。在挑选时，需要避开一些误区，例如，脚肥、脚背宽的阿姨应该避开尖头和窄鞋型的鞋子，这样会使脚部显得更加臃肿。

×鞋跟选粗不选细，避免头重脚轻

另外，鞋跟不宜过细，过细的鞋跟容易导致行走不便，甚至会因为支撑力不足而导致摔倒的风险，粗跟的高跟鞋稳定性好，对脚部的支撑力强，是微胖阿姨们的首选，长时间穿也不会影响到我们的健康哦。

关键点⑴：裙子太短显腿粗，过膝更友好

裙子的长度过于短会突出腿部的问题，比如小腿肌肉明显，腿不直等，而过膝裙恰恰能有效地解决这个问题，选择正确的过膝裙不仅可以展示我们腿部好看的线条，还可以显得整个人更修长，轻轻松松藏住你的身材bug。

关键点⑵：过膝裙的选款要点很多，缺一不可

tips①.裙子要控制在脚踝以上的长度

裙子长度不是越长越好，我们应当控制合适的裙长，比如恰好在脚踝之上，这样既挡住了腿部最粗的部位，也可以秀出最细的脚踝部位，从而满足你遮肉显瘦和增高的目的。千万不能穿过踝的裙子，拖沓累赘，不搭配高跟鞋更是会导致裙子拖到地面。

tips②.裙子材质要厚度合适不起皱，切忌太薄太软

穿过膝裙的时候，裙子的材质是另一重要考量点，适当的厚度不仅提供良好的垂坠感，还能使裙子在行走时保持不变形，过于轻薄或柔软的材质可能会使裙子显得廉价，穿起来对身材的修饰效果减弱，微胖女人也很难hold住。

tips③.裙摆宽松但腰部要收紧，才能凸显曲线

微胖妈妈大多数都喜欢穿宽松的裙子，但要注意松紧结合，比如宽松的裙摆可以遮盖一些不完美的部分，让我们的双腿感到放松自然，腰部结合掐腰的设计则能凸显我们的身材曲线，为整体形象加分，就算是140斤也不会显臃肿~

tips④.过膝裙和高跟鞋打配合，露出腿部曲线显腿长

当然，过膝裙的搭配也有技巧，比如这位140斤的阿姨就告诉我们，高跟鞋和过膝裙是最佳的搭档。

这两种单品的组合能够巧妙地展现出腿部线条，从而显得腿型修长而优雅，凸显了女性的魅力，还通过合理利用服装的剪裁与线条，使得整体造型更加协调且具有吸引力。

披头散发太憔悴，剪短发更利落

很多人认为，只有长发的飘逸才真正显得人娇柔，但对于有些女性而言，一头凌乱的披肩长发反而可能让人显得憔悴，尤其是中年女人发质差，头发稀疏，真的不适合留长发。

而剪短头发后，不仅能给人一种利落、精神的感觉，更能在日常生活中带来更多的便利。

披头散发遮住脖子显脸大，盘起头发更显瘦

长发不扎起来，就会遮盖脖子部分，使得上半身留白度减少，让脸看起来更大。反之，将头发盘起或选择短发造型，能更好地展现颈部线条，使脸型看起来更加小巧，能帮助140斤的阿姨更好地展示自己的形象。

头发剪短若是不烫染，要注重发质保养

如果选择剪短头发，但不进行烫染等复杂处理，那对于发质的保养就显得尤为重要。在日常生活中，应注意定期进行营养护理，如使用护发素、发膜等产品，确保发丝得到足够的营养补充，就算只是简单地剪短发，但也能通过好发质给人留下好印象哦。

除了选择合适的搭配和发型，保持健康的体态和适当的运动也是非常重要的，当你在追求美丽的道路上不断努力时，你会发现自己不仅变得更加自信，还拥有了一个更加健康的身体和心态。记住，每一位女性都是独一无二的，都有自己的美丽之处，希望这篇文章能够为那些正在努力变美的阿姨们提供一些帮助和启示。

关键词： 优雅 头发 高跟鞋