靠着一款代餐,我和玲姐一样实现逆袭了
发布时间:2024-10-10 02:37 浏览量:11
我这梨形身材真的多年来的心头大患了。每次照镜子,看到那宽宽的胯和粗粗的腿,心情瞬间就低落了。而买衣服就更是艰难了,喜欢的牛仔裤总是卡在大腿那里提不上去,之前夏天想穿个短裤短裙秀一下,可看看自己的腿,只能无奈放弃。每天刷着dou和小红薯,看着那些网红的筷子腿和小蛮腰,真的让我特别羡慕。
贾玲暴瘦一百斤已经很久了,这么长时间都没有明显反弹,看着还是又酷又飒,不知道激励了多少减脂人。于是,我也把贾玲当作榜样,开始了魔鬼瘦身计划。那段时间真的巨痛苦,每天饿得头晕眼花不说,还要强打起精神拼命运动,好不容易瘦了一点点吧,结果一恢复正常饮食,体重立马就反弹了,之前的努力也全都白费了。
直到某一天,我偶然刷到了有人靠着秀域184 饱腹巧克力当代餐,轻松就管住了嘴,还跟着瘦了不少。于是,我就满怀期待地一口气囤了三盒184巧克力,没想到慢慢真的瘦了下来,而且还没有咋运动。
184 巧克力是用的物理抗饿原理,还挺科学的,里面的秀域 184 植物纤维饱腹微球,到了胃里能吸水膨胀个 200 倍左右,一颗下肚就能把我的胃占个七七八八。我一般会饭前吃或者在晚上熬夜的时候吃,吃完再喝杯水,过个十多分钟,我就感觉像吃了三四个包子一样。不过为了补充营养,在饭点我还是会吃些水煮的、没加啥调料的鸡胸肉、鱼肉、虾仁啥的来补点蛋白质。因为这个饱腹微球属于那种耐酸的植物纤维,所以很难被消化,相应的,饱腹感也能持续很久,差不多有三四个小时。
有一说一,这个184巧克力不仅抗饿,在代餐界里还属于热量低的那一挂。它是那种纯黑巧,代可可脂、蔗糖、阿斯巴甜这些对身体不好且容易发胖的成分一点没有,热量很低。前面也提到了,这个能膨胀的饱腹微球不容易被消化,所以后续也都能代谢得干干净净。
现在靠着 184 巧克力,我大腿和腰这一块瘦了不少,以前不敢穿的衣服现在都能随随便便驾驭了,拍照也很容易出片,有几次和闺蜜出去玩还被要微信了。以后我应该还会继续回购,因为我还想在年底冲一冲一百斤的大关。
玲姐写的歌里有一句歌词给我留下了很深的印象,那就是,“一切都来得及,记得爱自己。”现在靠饱腹且健康的184巧克力慢慢瘦下来后,我感觉以前真的被焦虑裹挟得过于狠了,那时候总想着尽快收获网红身材,于是就不停地折腾自己,搞得自己受到了身心上的双重折磨。所以我觉得大家真得好好爱自己,对生活保持积极的心态,理想虽然有时候看似遥不可及,但只要慢慢且坚定地朝前走,总能实现的。