他只是短暂的爱了你一下，对你又没多好，你到底在怀念什么呢？

世间缘尽缘灭，情长情短，皆不能由一人所控。于是，深情的那一方，总是想不明白，为什么牵着的手，牵着牵着就放了。

主动离开的那一方，已全然投入了新的生活中去；被迫离去的那一方，却痴痴念念的走不出曾经的过往。

一个姑娘说，也许这辈子我也就一个人过了。我忘不了他，便无法用揣着他的这颗心，再去爱别人。

两个人相恋的那一年间，他随口说一句“内蒙草原好美”，姑娘就记了四个月，终于攒够了钱与他同去；

姑娘新买了一条裙子，他随意的一句夸奖，女生便兴奋不已，接连几天，同款式的裙子又多了几条；

男人生病，姑娘在寒风中送他去医院，深夜为他熬粥，双眼未合衣不解带地守了他一夜；

两个人的相处，多数姑娘主动。男人难得的、主动的一句问候，姑娘截图保存了大半年……

这些过往的细碎，被姑娘珍藏的甜蜜美好，却皆是男人的漫不经心。

这场爱情里，没有两个人的努力，只有姑娘一个人，独自在拼凑爱情的模样。

在一场，他参与度很低的爱情里，究竟是他的什么让你念念不忘？

他只是短暂的爱了你一下，对你又没多好，你为什么拼尽全力，却无法走出呢？

曾看过这样一个回答，深以为然：

“其实我知道他早就变了，只是记忆里的他太过美好，让我一直无法释怀。

后来我才明白，我怀念的并不是他，我怀念的，只是那段真诚的关系和曾经热烈的自己。”

是的，那个从未在滂沱大雨中为你撑伞，从未在你失意时彻夜倾听，从未在你最需要被坚定选择的时刻站在你身边的人，早已不值得我们去怀念了。

如今，你难以放下的，是那个为爱奋不顾身的自己，是那个全身心投入的自己，是那段倾注了你所有热情的时光。

你曾在那段感情里，畅想未来，期待与他共同构建独属于“家人”的安全感与归属感……

这份已有雏形的情感和你求而不得的结局，交织着折磨着你的心，让你想忘忘不掉，想放放不下。

心理学中，有一种“玫瑰色回顾效应”。指的是时间与距离，往往会自动为记忆镀上柔和的金边。

于是，我们忘记了这段情感中对我们的伤害与忽视，仅记得那少有的甜蜜的瞬间，并反复回忆、美化。

甚至有意将这份怀念，不自觉地投射为一种隐秘的自我证明：我忘不掉他，便证明这段感情深刻，证明了我的念旧与深情。

出现这样自欺与扭曲的思维方式，是何种原因呢？究其根本，是你的生活里，少了一颗糖。

分手后的怀念，一定要适可而止。在没有意义的事情上不断纠结，只会把自己推入死胡同。

无悔遇见，只是我们终究没能一起翻过那座山。些许不舍，我的满心欢喜本应要告一段落。

面对无法挽回的曾经，与其念念不忘，不如好聚好散、各自潇洒，去寻真正属于自己的那一颗糖。