高考将至，再忙也要给孩子准备3道汤，每天轮流喝，补充体力考试

紧急！高考倒计时！这3碗汤能让孩子考场逆袭？

家人们快看！最近家长群里都吵翻了天！眼看着高考一天天逼近，倒计时牌上的数字越来越小。再看看自家孩子，天天熬夜刷题，两个黑眼圈重得像被人揍了一拳，做题时手都在微微发抖！满心想着给孩子补补，大鱼大肉端上桌，结果孩子就随便吃两口，直皱眉头说没食欲。当家长的急得不行，到底咋给孩子补充体力啊？别慌！我亲自试过3碗“超厉害的汤”，孩子喝完就像重新充满电，上考场都能超常发挥！

鲜到忍不住咂嘴！黄骨鱼豆腐汤，疲惫见了都得跑

我的天！这碗汤简直是考生的“救星”！黄骨鱼嫩得一抿就化，豆腐吸饱了鱼汤，变得软乎乎的。孩子喝上一口，浑身的疲惫立马消失！做这汤得准备2条活蹦乱跳的黄骨鱼、一大块嫩豆腐、2根小葱、1块生姜，再来1个鸡蛋，调料就用盐、料酒和白胡椒粉。

先给黄骨鱼好好收拾一下，处理干净后在鱼身上划几道口子，撒半勺盐、倒1勺料酒，腌制10分钟。把嫩豆腐切成小块，放进冷水锅，加1勺盐煮2分钟，这样就能把豆腐的豆腥味去掉。这边把生姜切成丝，小葱切成葱花放着备用。

往热锅里倒2勺油，油热了就把腌好的黄骨鱼轻轻放进去，开小火慢慢煎。煎鱼可不能急，等鱼皮煎得金黄酥脆，还发出“刺啦刺啦”的响声，再翻到另一面煎。两面都煎好后，把姜丝丢进锅里炒出香味，接着一下子加3大碗清水，开大火把水烧开。

水开了就转小火，盖上锅盖炖10分钟。哇！神奇的事情发生了，原本清清的汤变成了像牛奶一样浓白的颜色！这时候把煮好的豆腐块放进去，再把打散的鸡蛋淋进去，加半勺盐、一点点白胡椒粉调调味，继续煮3分钟。最后撒上葱花，这碗汤一端出来，香味直往鼻子里钻！孩子喝完兴奋得直拍桌子，说感觉浑身都是劲儿，写作业的速度都快了好多！

鲜得眉毛都要掉了！裙带菜虾仁豆腐汤，给大脑快速充电

家人们！这碗汤就是实打实的“大脑充电器”！裙带菜滑溜溜的，虾仁吃起来Q弹有嚼劲，豆腐嫩得像刚蒸好的布丁，孩子喝完感觉脑子转得比平时快多了！做这汤要准备1小把裙带菜、200克鲜虾、1块嫩豆腐、1根胡萝卜、1个鸡蛋，再备点盐、生抽、香油和葱花。

把裙带菜泡在温水里，没一会儿就泡发得胖胖的，洗干净后切成小段。鲜虾去掉头和壳，挑出虾线，用料酒和一点点盐腌制10分钟。嫩豆腐切成块，胡萝卜切成小丁，鸡蛋打散放在一边。

往热锅里倒1勺油，先把胡萝卜丁放进去翻炒1分钟，接着把虾仁倒进去，炒到虾仁颜色变红。这时候加3大碗清水，开大火把水烧开。水开了就把裙带菜和豆腐块都放进去，加1勺生抽、半勺盐调调味，然后转小火煮5分钟。

最后把鸡蛋液淋进去，等蛋液凝固了，滴几滴香油，撒上葱花，一碗鲜美的汤就做好啦！孩子喝完开心地大喊：“脑子一下子就清醒了！”之前怎么都想不出来的数学题，喝完汤没多久就解出来了！

暖得心里直冒热气！豆腐鱼汤，把疲惫全赶跑

我的天！这碗汤就是考生的“能量仓库”！鲫鱼的鲜味全煮到汤里了，豆腐吸满鱼汤，孩子喝完整个人都暖乎乎的，学再晚都不觉得累！准备1条鲫鱼、1块嫩豆腐、2根小葱、1块生姜，调料还是盐、料酒和白胡椒粉。

把鲫鱼收拾干净，在鱼身上划几刀，抹上半勺盐、1勺料酒，腌制10分钟。嫩豆腐切成块，放在冷水里加1勺盐煮2分钟去掉腥味。生姜切成丝，小葱切成花。

往热锅里倒2勺油，把鲫鱼放进去小火慢慢煎，煎到两面金黄，鱼皮脆得“咯吱”响。这时候把姜丝放进去炒出香味，加4大碗清水，开大火把水烧开。水开了就转小火，盖上锅盖煮15分钟，汤变得浓白浓白的，香得人一直咽口水。

放入豆腐块，加半勺盐、一点点白胡椒粉调调味，继续煮5分钟。最后撒上葱花，这碗汤就完成啦！孩子喝完一个劲说好喝，晚上学习到12点，还精神得很，一点都不困！

小编有话说

家人们，高考就像一场艰难的战斗，孩子在前面拼搏，咱们家长就是他们最坚实的后盾！这3碗汤我都试过，真的特别有用，做法还超级简单，食材在菜市场就能买到。别再干巴巴地看着孩子疲惫了，赶紧动手煮起来！每天换着花样给孩子做，既能补充体力，又有营养。孩子喝完元气满满，上考场自然信心十足！快把菜谱收藏好，从今天就开始做，帮孩子在高考考场上考出好成绩！